samayalkurippu logo

உடல் எடை குறைய எளிய டிப்ஸ்,udal edai kuraiya easy tips in tamil udal edai kuraippathu eppadi tamil udal edai kuraiya diet in tamil Udal Edai Kuraiya tips in Tamil

உடல்,,,எடை,,,குறைய,,,எளிய,,,டிப்ஸ்udal,,,edai,,,kuraiya,,,easy,,,tips,,,in,,,tamil,,,udal,,,edai,,,kuraippathu,,,eppadi,,,udal,,,edai,,,kuraiya,,,diet,,,in,,,tamil,,,thoppai,,,kuraiya,,,tamil,,,tips,,,tamil,,,samayal,,,kurippu,,,Udal,,,Edai,,,Kuraiya,,,,,,tips,,,in,,,Tamil,உடல்,எடை,குறைய,எளிய,டிப்ஸ்,udal,edai,kuraiya,easy,tips,in,tamil,udal,edai,kuraippathu,eppadi,tamil,udal,edai,kuraiya,diet,in,tamil,Udal,Edai,Kuraiya,,tips,in,TamilVeg,non-veg,cookery


உடல் எடை குறைய எளிய டிப்ஸ்

Wednesday , 26th October 2016 10:55:29 AM

உடல் எடை குறைய எளிய டிப்ஸ்,udal edai kuraiya easy tips in tamil udal edai kuraippathu eppadi tamil udal edai kuraiya diet in tamil Udal Edai Kuraiya  tips in Tamil பருமனாக இருப்பவர்கள் எடையை குறைக்க தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரில் ஒரு மூடி எலுமிச்சை பழச்சாற்றை பிழிந்து அதனுடன் அரை ஸ்பூன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் எடை குறையும்

தினமும் 2  தக்காளி  சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு கரைந்து உடல் எடை குறையும்


காலை மாலை இரண்டு வேளையும் காபி,டீ சாப்பிடாமல் கிரீன்  டீ குடித்து பாருங்கள். உடல் எடை குறைவது உங்களுக்கே தெரியும்.

கொழுப்பு சத்து அதிகமுள்ள உணவை சாப்பிட்டு விட்டு 2 டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் குடித்தால் கொழுப்பு சத்து உங்க உடம்பில் தங்காது.


தினமும் லெமன் சாறு  ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுங்கள் .இந்த பழங்களில் உள்ள சிட்ரிக் அசிட் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் உதவும் .

தினமும் 10 நிமிடம் வாக்கிங் செல்லுங்கள் இவ்வாறு செய்தால் நிச்சயம் உங்கள் உடல் எடை குறைந்து நீங்கள் ஸ்லிம் பியூட்டி ஆகிவிடுவீர்கள்.

பிற குறிப்புகள்

மேலும்...

Comments
Reply Message

Post Your Comments
Name*
Email ID *
* தமிழ் எழுத்துக்கள் இந்தப்பெட்டியில் தோன்றும் (உம்) அம்மா

Match any where Exact Match
1


2














3




4




5

 
6




7


8


9


10


Home News Cinema Gallery Privacy Policy Contact us Free Ads
Copyright © 2010 Indianinfotech.in