உடல் எடை குறைய எளிய டிப்ஸ்
பருமனாக இருப்பவர்கள் எடையை குறைக்க தினமும் காலையில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரில் ஒரு மூடி எலுமிச்சை பழச்சாற்றை பிழிந்து அதனுடன் அரை ஸ்பூன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் எடை குறையும்

தினமும் 2  தக்காளி  சாப்பிட்டால் உடலில் உள்ள கொழுப்பு கரைந்து உடல் எடை குறையும்


காலை மாலை இரண்டு வேளையும் காபி,டீ சாப்பிடாமல் கிரீன்  டீ குடித்து பாருங்கள். உடல் எடை குறைவது உங்களுக்கே தெரியும்.

கொழுப்பு சத்து அதிகமுள்ள உணவை சாப்பிட்டு விட்டு 2 டம்ளர் வெதுவெதுப்பான தண்ணீர் குடித்தால் கொழுப்பு சத்து உங்க உடம்பில் தங்காது.


தினமும் லெமன் சாறு  ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுங்கள் .இந்த பழங்களில் உள்ள சிட்ரிக் அசிட் உடல் எடையை குறைக்க மிகவும் உதவும் .

தினமும் 10 நிமிடம் வாக்கிங் செல்லுங்கள் இவ்வாறு செய்தால் நிச்சயம் உங்கள் உடல் எடை குறைந்து நீங்கள் ஸ்லிம் பியூட்டி ஆகிவிடுவீர்கள்.

https://goo.gl/97G4wP










09 Apr 2018

அடர்த்தியான, பொலிவான தலை முடிக்கு ஏற்ற எண்ணெய் வகைகள்

13 Mar 2018

கோடை காலத்திற்கான சில அழகு குறிப்புகள் | summertime beauty tips

02 Mar 2018

அக்குள் கருமை நீங்கி வெண்மையாக | how to get rid of black underarms

08 Feb 2018

முகம் பொலிவோடும் பிரகாசமாகவும் இருக்க | mugam polivu Tips in Tamil

06 Dec 2017

முடி கருமையாகவும் நீளமாகவும் வளர டிப்ஸ் | Faster hair growth tips in Tamil

04 Dec 2017

குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற கூந்தல் பராமரிப்பு | Winter hair care tips

01 Dec 2017

ஒரே வாரத்தில் கழுத்து கருமை நீங்க | kalluthu karumai neenga

10 Nov 2017

தலைமுடி அடர்த்தியாக வளர ஹெர்பல் எண்ணெய்/ Herbal Hair Oil for Hair Darkening and Hair Growth

06 Nov 2017

தலை முடி பொடுகு நீக்கும் பாட்டி வைத்தியம்/ thalai mudi podugu pattivaithiyam

23 Oct 2017

உடல் எடையை வேகமாக குறைக்க தேன்| udal edai kuraiya honey