உடல் எடை மற்றும் தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
தர்பூசணி லெமன் ஜூஸ்

தேவையான பொருள்கள்
தர்பூசணி துண்டுகள் - 1 கப்
 லெமன்  -  2

செய்முறை

எலுமிச்சையை 3 டம்ளர் தண்ணீரில் பிழிந்து கொள்ளவும். அதில் தர்பூசணி துண்டுகள் சேர்த்து நன்கு மிக்சியில்  அடித்து கொள்ளவும்.

பின்பு அருந்தலாம்.

தர்பூசணி மற்றும் எலுமிச்சை சாறு தர்பூசணி என்றாலே உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.

 இது உடல் எடையை குறைக்கவும் மற்றும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.


ஆரஞ்சு, லெமன் மற்றும் திராட்சை  ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள்

ஆரஞ்சு ஜூஸ்  -  1 கப்
லெமன்  ஜூஸ்  - அரை கப்
 திராட்சை ஜூஸ்  - அரை கப்

செய்முறை

ஆரஞ்சு சாறு  ஒரு  பாத்திரத்தில் ஊற்றி  அதில் மற்ற இரண்டு  சாறுகளையும்  சேர்த்து  நன்கு  கலந்து  குடிக்கவும்.

 சிட்ரஸ் பழங்களை கொண்டு எடையையை குறைக்கும் ஜூஸ்  தயாரிக்கலாம்.

ஆரஞ்சு  வைட்டமின் சி மற்றும் அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டுள்ளது.

நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதோடு , இது ஒரு அற்புதமான சுவையாகும்.

குருதிநெல்லி   ஜூஸ்

தேவையான பொருட்கள் .

தேங்காய் பால் 1 கப்
குருதிநெல்லி  - 1 கப்

செய்முறை

குருதிநெல்லி   தேங்காய் பால்  சேர்த்து  சேர்த்து  நன்றாக  அரைத்து  குடிக்கவும்.

குருதிநெல்லியின் பண்புகள் பற்றி அறிந்திருக்கலாம். உடலில் உள்ள குளுக்கோஸை அகற்றுவதற்கான முக்கிய  பொருள்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

காலையில் ஒரு மிருதுவாக தயாரிக்கப்பட்ட பானத்தை அருந்தும் போது , அவை கொழுப்புகளை அகற்றுவதற்கு உதவுகின்றன.




https://goo.gl/fxYq1m
adresponsive_1






உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
17 Jun 2019

சரும அழகு அதிகரிக்கவும் கருமை நீங்கவும் ஹெர்பல் ஃபேஸ்வாஷ்

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
06 Feb 2019

உதடு வெடிப்பு நீங்க சில வீட்டு மருத்துவ குறிப்புகள்

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
10 Jan 2019

கூந்தல் பட்டுப் போல் பளபளக்க | mudi palapalakka

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
01 Jan 2019

பொடுகுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபட | podugu neenga beauty tips in tamil

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
27 Dec 2018

பனி காலத்தில் தோல் வறட்சியை தடுக்க பாட்டி வைத்தியம்

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
25 Dec 2018

குதிகால் வெடிப்பு நீங்கி மென்மையாக | kuthikal vedippu neenga

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
10 Dec 2018

முகத்தில் அடிக்கடி எண்ணெய் வடிவதை தடுக்க | mugathil ennai varuvathai thadukka

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
19 Sep 2018

தலைமுடியின் வளர்ச்சியை அதிகரிக்கவும் நீளமாகவும் வளரவும் ஆலிவ் ஆயில்

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
14 Sep 2018

மூக்கைச் சுற்றியுள்ள கரும்புள்ளிகளை நீக்க சில எளிய வழிகள்

உடல் எடை மற்றும்  தொப்பையை குறைப்பதற்கான 3 விதமான ஜூஸ்
02 Aug 2018

வயதான தோற்றம் மறைந்து இளமையாக மாற அழகு குறிப்பு




adresponsive_4