வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
தேவையான பொருள்கள் .

அவல் - 2 கப்
கேரட் -1
உருளைக்கிழங்கு - 1
 பச்சைபட்டாணி - ஒரு கைப்பிடி
 பச்சைமிளகாய் - 4
 கடுகு - அரை ஸ்பூன்
கடலைப்பருப்பு, உளுத்தம்பருப்பு - தலா 1  ஸ்பூன்
எண்ணெய் - 3  ஸ்பூன்
இஞ்சி - ஒரு சிறிய துண்டு
 கறிவேப்பிலை மல்லி இலை சிறிதளவு
உப்பு - தேவையான அளவு

செய்முறை .

அவலை நன்றாக கழுவி, தண்ணீரை வடித்து விடவும். காய்கறிகளை பொடியாக நறுக்கிக் கொள்ளவும்.

இஞ்சி, பச்சைமிளகாயை நறுக்கி, காய்களுடன் சேர்க்கவும்.

கடாயில் எண்ணெய் ஊற்றி, கடுகு, பருப்பு வகைகளை தாளித்து, காய்கறிகள், பட்டாணி, இஞ்சி, பச்சைமிளகாய், கறிவேப்பிலை சேர்த்து வதக்கி, உப்பு சேர்க்கவும்.

காய்கள் வதங்கியதும் ஊறிய அவலை சேர்த்து, இரண்டு நிமிடம் வதக்கி இறக்கவும்.சுவைாயன வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா ரெடி.



adresponsive_1






வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
18 Feb 2019

முட்டை சப்பாத்தி | egg chapati

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
16 Sep 2018

வரகரிசி கருப்பு உளுந்துகஞ்சி | Varagarisi Ulundu Kanji

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
02 Aug 2018

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
23 Jul 2018

தக்காளி தோசை | Thakkali dosai

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
27 Jun 2018

சத்தான சிவப்பு அரிசி பொங்கல் | sigappu arisi pongal

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
21 May 2018

வரகரிசி கஞ்சி | varagu arisi kanji

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
03 Apr 2018

முளை கட்டிய கோதுமைஇனிப்பு புட்டு | mulai kattiya godhumai puttu tamil

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
18 Feb 2018

ராகி ஆலு பரோட்டா | Ragi Aloo Paratha

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
09 Nov 2017

முள்ளங்கி பரோத்தா| radish paratha

வெஜிடபிள் அவல் உப்புமா | vegetable aval upma
08 Aug 2017

மரவள்ளிக்கிழங்கு அடை | maravalli kilangu adai




adresponsive_4